Yetişkin Danışmanlığı

Bireyin yaşadığı duygusal, bilişsel ve ilişkisel güçlükleri anlamlandırmasına ve bu alanlarda daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesine yönelik profesyonel bir destek sürecidir. Terapi sürecinde kişinin yaşam öyküsü, güncel yaşantıları, kişilerarası ilişkileri ve duygusal tepkileri kişiye özgü bir çerçevede ele alınır.

​

Her terapi süreci benzersizdir; danışanın ihtiyaçları, başvuru nedeni, hedefleri ve ruhsal kapasitesi doğrultusunda yapılandırılır. Bu nedenle terapi, hazır kalıplar ya da standart yöntemler üzerinden değil, danışanın bireysel deneyimine ve temposuna uygun şekilde ilerler.

 

Amaç yalnızca mevcut belirtilerin hafifletilmesi değil; kişinin kendisini daha iyi tanıması, tekrar eden örüntüleri fark etmesi ve içsel kaynaklarını güçlendirmesidir.

​

Terapi süreci, gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde, danışanla birlikte belirlenen hedefler doğrultusunda yürütülür.

 

​

​

Çalışma Alanlarım

​

• Kaygı, stres ve duygusal zorlanmalar

• Depresif duygu durumları ve isteksizlik 

• İlişkisel problemler ve iletişim güçlükleri

• Özgüven ve özdeğer çalışmaları

• Yas, kayıp, göç ve ayrılık süreçleri

• Travmatik yaşantılar ve etkileri

• Yeme tutumları ve beden algısı

• Duygusal regülasyon güçlükleri

• Yaşam geçişleri ve kriz dönemleri

• Kişisel farkındalık ve içgörü geliştirme